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外伤创口、感染化脓、疼痛不止.........艾灸立马见效！

女人常灸一奇穴，美白又祛斑！

枕头旁边放点它，整夜睡得香！

1、初学艾灸，选穴要少而精

治疗一个疾病的时候，一般书本或专家给大家列出很多穴位，出十个二十个都有，这是好心。比如健脾养胃的穴位有很多，像中脘、足三里、脾腧穴、胃俞穴等都是。如果我要补脾胃，该灸哪里？你不可以选很多穴位，每个穴位灸个几分钟就换另一个穴位，你可以集中灸一个，比如中脘穴。

大家要知道：艾灸一次，一定要把一个穴位灸透，灸到有感觉，疗效才是最好的。
什么叫“灸透”？

比如说，这个穴位你在艾灸的时候他一定要被“打开”。热量是能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去的。而不是说浮在皮肤表面，产生刺热刺热的感觉，感觉就是在烤肉，这个治疗效果就很打折。

2、艾灸，区别于烤肉的关键是什么？

悬灸，距离皮肤有三、四横指宽差的高度。灸上去的时候，不要产生特别热特别热的逼压感（壮火食气，太热了反而耗气）。

第一：不要去离得太近，一个适中的距离和温度就够了；

第二：施灸者和受灸者都必须保持一个安静的状态，才能产生热量能够渗进皮肤的感觉。

艾灸的时候，一定要保持一个松静的状态。《清静经》讲“人能常清静，天地悉皆归。”当我们清静状态下的时候，人体的枢轴枢机，这个层面才能被打开，能量才能灌注，我们所做的艾灸，才有信息和能量的交换。

所以，很多艾灸馆，有名的艾灸大师，他们都要求自己的学生、弟子、助手要站桩。其实艾灸的过程中，我们实际上就是在站桩。有可能是坐着，有可能是站着，但人已经进入到一个安静的状态。安静状态的时候，能量和信息才会自然流动，才不会产生那种皮肤上的逼压感。长此以往，人的感知力会增强，能够分辨疗效、灸感、病气，能够轻松配穴。

3、艾灸，灸多长时间才合适

一个穴位一定要灸多长时间？

这个问题没有必要问，因为每个人的情况不一样，每个穴位也不一样，每种病症也不一样。如果您一定要知道这个时间的话，一般是建议在二十分钟左右一个穴位，十五到二十分钟。

有的时候，你给一个患者施灸，灸二十分钟没有效果，四十分钟没有效果，也许到第四十五分钟的时候，患者才开始感受到热量，第五十分钟的时候，热量已经到了喉部了，从大椎一直到喉部。所以说，艾灸的时长不能一概而论，不同的人，不同的疾病，不同的穴位，所能产生灸透的那种感觉，传导的方式也是不一样的。

还有一种灸感，大家如果看周楣声老师的《灸绳》，里面就写过这种灸感的传导。比如说灸八髎的时候，经络通畅的人一直可以经过委中可以传导小腿和足底。不通的话，就继续灸或者按揉这个部位。

4、什么才是艾灸的真正心法

你如果真的是想学艾灸，那你一定要去认真体悟：艾灸是在松静的状态下，感受穴位跟艾灸之间的信息能量交换，感受人与人之间的爱的交换。尤其是在家里，给自己的亲人、爱人、孩子去艾灸的时候。你一定要去拉近这个距离。

为什么呢？治病，不只是说在身体层面上，在心理层面上，在人与人之间的层面上，产生的隔阂也会在身体上产生一一对应的病症。

艾灸，就是在消除人与人之间的隔阂。

现在是互联网时代，回到家里后，有人看手机，有人看ipad，有人看电脑，有人看电视。家人之间的沟通和交流也少了，爱的信息也少了，这里面的隔阂产生的疾病就慢慢变多了。

所以我们可以用艾灸这个场景，去替代（爱的交流）这样的一个状态。在这种状态下，人与人之间的那种爱回来了，所治疗的疾病就可以被有效治愈。我们讲的治愈，是心与心之间的那种，是传导爱与爱的能量的治愈关系。艾者爱也，灸者纠也，艾灸，就是纠偏家庭中隔阂的爱。

5、如何给孩子艾灸

灸身柱

如果是给孩子艾灸的话，十四岁以下的孩子基本上就身柱和命门就够了。有一本书叫《针灸真髓》，这里面提到过的，身柱和命门这两个穴位可以让孩子长高，有胃口，抵抗力就好了。

为什么呢？因为这两个穴位，分别补先天和后天的能量。

先天的能量是主肾，肾里边藏着是先天能量。肾主骨，如果命门这个穴位灸得好孩子就容易长高，就是他的先天能量就足，后天能量也是这样的。先天的能量足了慢慢补后天的时候，他的脾胃就会好。他脾胃好了以后，营卫之气造成的抵抗力就会强大。所以十四岁以下的孩子你在这两个地方灸就行了。

但是！但是！但是我刚才说的是保健，如果是治病的话你们去找医生去。最重要的一点就是孩子不让灸的时候你不要去强行的去灸，如果孩子很反对你艾灸的时候你还要去强行的艾灸他，实际上会给孩子造成一种困扰。造成一种压力，不利于治病。

6、不必盲目追求高比例的黄金艾绒

如果是绝顶高手，手里有一把绝世的武器，当然是最完美的，但他手里面没有绝世武器的时候，他依然是一个绝顶高手，就算摘叶飞花，亦可伤人。

很多新人，在初次购买艾条艾绒产品时，追求产品的高大上，以为产品是上佳的，艾灸的效果也必定是上佳。这些新人把时间和金钱花在了不是最关键的地方。因为艾灸效果的好坏，不取决于你手中的艾条是不是最好的艾条！！

因此，艾条或者艾绒，只要是真的就好，不要追求30:1、45:1高比例的艾绒，也不需要七年陈艾，也不一定要蕲艾，很多针灸大师采用的是8:1、10:1、15:1的艾绒，两年陈的居多，一样能治病。

作为新人来说，先把中医基础知识和施灸技术学好，这是最重要的，与其浪费时间去寻找世界上最好的艾绒、最贵的灸具，不如先学会怎样去艾，这亦是人与人之间的相处之道。

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