如果你不想吃西药，不想动手术，不想进医院，想健康的多活几年，那么你最好的养生长寿之法就是艾灸，而且，央视健康之路对艾灸的介绍和最近的中医艾灸进校园都是对艾灸的大力支持。

学习艾灸必须明白这些：

1 艾灸完出现水泡，不了解中医艾灸的会以为是烫伤，灸疮化脓会说是感染，用抗生素来消炎，结果把刚刚开始排出的病邪又逼回体内；

2 排毒反应大，动摇信心，这是好转反应，更应坚持；

3 艾灸一段时间后没有特别大的好转，也容易动摇信心；

4 坚持了一个疗程还是没有快速好转；

5 艾灸气味难闻，这是身体内脏病被拔出的现象所散发出的难闻气味；

6 家人反对，因为家人不懂艾灸的作用，这时你要教他们艾灸，共同受益；

7 听别人说艾灸没用动摇信心；

8 艾灸后病情加重，比如：更加怕冷，长湿疹，咽干，月经不调，恶心呕吐等，这是体内正邪交战，病邪在做最后的垂死挣扎，是即将被消灭的表现，千万不可放弃；

9 艾灸了这么长时间身体还是老样子，没信心了；

《医宗金鉴：刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈”。意思是说：调理者身体内部的病还没好，效果还不明显，是因为坚持的还不够，所以，只要你坚持到足够的时间，灸到足够的量，就一定达到想要的效果。

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