展开全文
01艾灸专业指导
善施艾寄语
学无止境。
喜欢的东西就去学吧，
生活充实了，
还有时间心烦吗？
艾灸集
学习艾灸之前先读懂这句话：虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌。疾病形成的过程便是如此。对于初学艾灸者，如果看到了这篇文章，坚持学习艾灸文化，不但会成为一名出色的艾灸师，也能够有一个健康的好身体。因为艾灸的学习要从自身开始，从身体的构造、气血的运行、五脏的运化、每个年龄段保养的重点、季节的转变对身体的影响、身体五行的相生相克等等，也就是说，艾灸是帮你打开中医大门的一块敲门砖，你会发现祖国医学的博大精深，比如一部《黄帝内经》就可以让你一生研读而不厌，每读一次都有不同的意义和领悟。当你理解了身体与宇宙密不可分的关系，从浅读到深究，将会是一个快乐学习的旅程。由此你的生活将会发生根本性的改变，因为懂得了人体阴阳运转、全身经脉气血的相互关系、大自然与身体相互影响......学会用艾灸平衡这一切，无论健康还是运气，真的不会差！
“
清吴亦鼎《神灸经论》记载，“夫灸取于火，以性热而至远，体柔而用刚，能清阴翳走而不守;善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，入三阴理气血，以治百病效如反掌。”
”
艾灸小故事
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套'黄白住世之法'。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
02.
艾灸到底是什么
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种保健方法。
艾灸高手私家珍藏
03.艾灸必读书目
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
艾灸初学者都很在意灸法的专业性，抱着很负责任的态度学习是一种积极的心态，值得鼓励。不妨从以下几本书籍里找到一些规律和答案，为您在学习艾灸的道路上解疑答惑：
《黄帝内经》从经络、穴位、脏腑方面奠定了灸疗的理论基础，留下“针所不为，灸之所宜”的经典论述。其中有八个口诀是每个艾灸高手必备的穴位：
第一个穴位：肚腹三里留
第二个穴位： 腰背委中求
第三个穴位： 头项寻列缺
第四个穴位： 面口合谷收
第五个穴位： 心胸取内关
第六个穴位： 小腹三阴谋
第七个穴位： 坐骨刺环跳
第八个穴位： 腿疼阳陵透
记住了这八个穴位，临床巧妙运用，你将是一名出色的艾灸大师。
中医文化最早期的代表人物有扁鹊、华佗、张仲景，此后历代多有发展，针灸名家代有传人。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》，唐代孙思邈的《备急千金要方》，王焘的《外台秘要》，明代高武的《针灸聚英》，杨继洲的《针灸大成》，李时珍的《本草纲目》等，无不注重灸法。另外，《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”《针灸易学》甚至强调：“灸疮必发，去病如把抓。”《神灸经纶》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”
艾灸文化到了清朝，由于封建思想浓厚，认为艾灸时宽衣解带有伤大雅，非奉君之道，于道光2年，竟然下令在太医院里取消了针灸科。民国时期，更是于1929年下令要取缔中医，艾灸方法被横加摧残。
到了近代，人们对健康的重视和追求自然疗法的风气盛行，艾灸疗法重被重视，中医文化又到了一个鼎盛时期，祖先的智慧宝典得到了继承和发扬。中医学所要走的道路艰难曲折，但只要我们的文明存在中医就不会没落，艾灸文化就会被中华子孙发扬光大，因我们的文明兴起而再度崛起！
04.
常用艾灸法
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
（一）艾炷灸艾炷灸有直接灸、隔物灸。1.直接灸 ： 包括知热灸、发泡灸、化脓灸（即疤痕灸），知热灸、发泡灸即觉烫时，用镊子夹去，另换一炷；化脓灸即灸到皮肤烧开流脓，留下疤痕。2.间接灸 ： 用姜片、蒜片、盐等物置于艾炷和穴位之间，艾炷不与皮肤直接接触。生姜辛温，入脾肺二经，发表散寒，温中止呕，化痰散逆，调理中焦腹痛，可用于一切虚寒证如腹泻、痛经、不孕、呕吐等；蒜辛温，入脾胃肺经，虽气味臭烈但能辟邪开窍、散寒邪、温通气血、消食化积、健脾和胃等；食盐炒热，可温经散寒，通透脏腑。3.温筒灸、温盒灸、艾灸仪等 ： 简便易学，但效果与持艾灸有明显的差别。
（二）艾条灸（悬灸）有温和灸、回旋灸、雀啄灸、按压灸等。特点：防病保健、安全简便、用途广泛。消除疲劳、润肤养颜、缓解痛症、塑形等。（三）悬灸补泻法悬灸调理，既可补虚，又可泻实，既可温寒，又可散热，既可扶阳，又可滋阴。1.补法 ： 艾条点燃四周后，隐隐看到火星，不用口吹，先补命门，再其他穴位。灸完一个穴位后，左手用大鱼际按压穴位2秒左右。2.泻法 ： 点燃艾条后，速吹其火，艾热迅达体内，并循经而疏，达到泻实的效果。
（四）悬灸顺序先阳后阴，先背后腹，先上后下，先中间后四肢，先左后右，先经后穴，先补命门，再参其他。
05.
艾之药性
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
《本草纲目》记载：艾草味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，属纯阳之物。艾草是一种中药，为多年生草本，性温芳香，五月采集，叶入药用。现代研究发现，地球上的植物叶子的脉络唯有艾叶最均匀，同时艾草的脉络和人体的脉络有着惊人的相似性。
艾草能宣理气血，温中逐冷，除湿散瘀，生肌安胎，理阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，回垂绝之元阳。内服调理宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能调理百病，强壮元阳，温通经脉，祛风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾灸为什么一定要用艾草？古人早已为我们做完了这些实验，《外台》卷十九引《小品》云：
八木之火
凡灸用松木火则难愈；
柏木火则疮多汁；
橘木火则伤皮；
桑木火则肉枯；
枣木火则髓消；
竹术火则伤筋，多壮则筋纵；
枳木火则脉渍；
榆木火则伤骨，多壮则骨枯。
凡八木之火，皆不叮用也。
在历史上，几乎能够发热的材料人类都曾经尝试用于灸法治病健身中，古代记载的有硫磺、黄蜡、麻叶、桑枝、桃枝、灯芯草、线香等材料，现代出现了电热灸、红外灸等灸法。但经过长时间的实践，只有艾灸具有其它灸法不能替代的独特优势，成为人们养生治病的重要手段。
06.
艾如此简单
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
初学艾灸不要紧张，任何事物都有一个生涩到熟练的过程。给自己一个机会，毕竟这是一个绝对值得付出时间和精力的事物。当你由手法颤抖到能给自己、家人、朋友治病，才知道艾其实很简单，只要用心就不难。有一天回过头来，你会庆幸自己的选择和坚持！
1.托法 ： 拇指轻搭，小指微翘，其余的三个手指放松托住艾条。2.持法：向内翻手腕，艾条竖起来，就像握毛笔一样，小指微微扬起。3.拿法 ： 手腕再向内翻，像拿匕首，小指微翘。
艾灸时要集中精力，施灸时要注意形（动作）、意（思想）、气、力、火在体内的运行，注意力一定集中到被灸者的施灸部位。意就是思想、就是艾火，意到气到，气到病除。
开穴 ： 用回旋灸法，艾条离穴较远，然后用拇指按下去或揉一揉，直到灸感明显。
每个艾灸师施灸的方法不同，书本上的知识与临床实践紧密结合，活学活用而不呆板，把艾灸技法运用纯熟，得出自己的真知实学。
07.艾灸的反应
艾灸专业指导
[善施艾]艾灸创业大平台
1.感觉不到热 表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。处理方案：加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）。
2.烫表明经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位（按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、易疼痛的部位）。处理方案：用手揉；提高艾条高度；疏通经络。
3.局部皮肤凉表明相应处经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能弱。处理方案：通络，继续灸。
4.粘汗表明湿气重（多有脾方面问题）。处理方案：继续灸。
5.冷汗表明寒气重（表明肾方面有问题）。处理方案：继续灸。
6.手心，鱼际，百会，涌泉冒凉风表明体内瘀，有寒气。处理方案：继续灸。
7.关节冒凉风表明关节内有寒气，容易患关节炎。处理方案：继续灸。
8.三阴交冒凉风有妇科炎症。处理方案：继续灸。
9.上火表明体质热，或灸的时间长，灸量大，或配穴不合理。处理方案：艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元。
10.百会冒热风虚火旺。处理方案：上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦穴位。
11.鱼际冒热风肺部有热。处理方案：疏通手太阴肺经，艾灸以下焦为主或灸涌泉。
12.手心冒热风心肺火旺。处理方案：上焦部位少灸或不灸，好转反应过后正常灸。
13.膝盖冒热风胃火旺。处理方案：灸中脘泻胃火；少吃辛辣食物。
14.涌泉冒热风肾阴虚。处理方案：继续灸。
15.左热右凉血瘀或血虚。处理方案：右侧疏通时多加强。
16.右热左凉气虚或气瘀。处理方案：左侧疏通时多加强。
17.忽冷忽热阴阳不协调（可能有晚上不睡觉、白天想睡觉的情况）。处理方案：继续灸，症状消失后还要坚持艾灸。
18.症状加重艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱。处理方案： 太弱的体质可以隔日灸，或缩短艾灸时间，直到症状消失后继续加强。
19.返病过去得过的病，没有去根。处理方案：继续艾灸；加强营养。
20.染病本身的慢性病显现出来，正气足了以后开始与邪气相争。处理方案：继续灸。
21.灸后皮肤现红白相间点有风邪（与肝有关），且湿气重。处理方案：红白点会自动消失。
22.烦躁体内有虚火。处理方案：继续灸，但灸时不灸上焦部位。
23.痒体内有风邪（与肝有关），且有湿气。处理方案：灸时加用手揉。
24.酸麻胀痛体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 。处理方案：加大灸量；疏通相关经络。
25.越来越凉或冷体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。处理方案：加大灸量。
26.头晕、头胀下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象。处理方案：头部和手臂进行适当按摩；循序渐进地灸；可灸大椎。
27.想睡觉气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态。处理方案：继续灸，坚持下去。
28.鼻流清涕肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈。处理方案：加大灸量。
29.排尿多身体毒素和寒邪排出。处理方案：在原有穴位上加肾腧穴。
30.月经异常调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，就会有假象性的气血虚弱。 处理方案：适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化，症状就会得到缓解。
31.白带异常寒邪循经而走，经脉绕于阴器。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌一时滋生，出现炎症。处理方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。
32.腹泻体内有寒湿。艾灸之后，阳气提升，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。处理方案：继续艾灸，脏腑中浊气排出体外后，症状就会消失。知艾者福 善艾者寿
艾灸之路，是一条通向光明和幸运的温暖之路。因为艾让我们懂得身体的语言，让我们因此与许多陌生人结善缘，人缘好的人做起事情来就会有很多贵人相助。懂得艾灸之后，再也无法把别人的病苦视而不见。善艾的人，心中充满爱，懂得了帮助别人就是帮助自己，自然法则，因果轮回，这是亘古不变的道理。遵行天道伦理，也是学习中医的一部分。善于帮助别人的人，为自己的福田撒下善良的种子，这样的人，福、禄、寿、喜、财跟着走，老天也眷顾。就像【善施艾】创立的这个免费学习艾大平台，只为你能学会艾灸而努力！
——善施艾
