原标题：从零开始学艾灸——从最为简单的“悬灸”开始！

近几年，艾灸疗法开始慢慢走进了人们的生活，并且还凭借其独特的优势得到了越来越多人的喜爱与认可。也正是由于它简单、方便的操作，低廉、实惠的价格，以及明确、显著的疗效，所以现在很多人都想着要从零开始学艾灸，但零基础应该从那个方面开始入手呢？接下来，艾灸专家刘全军老师，就来为大家分享一下他的理解。

其实，在众多的艾灸操作方法中，“悬灸”属于是在临床上最为常用、也是比较重要的一个，可以说每个运用艾灸的人都必须要严格掌握。因为它不仅在疗效上具有非常大的优势，更重要的是对人体的刺激性比较小，不太容易会造成一些不必要的伤害。

在明朝时发明出了艾条灸，就是将一定比例的艾绒，用纸卷制成一个长长的圆柱形，点燃后对人体局部或特定的穴位进行施灸。由于其既保留了传统艾灸的显著功效，又具有简单、方便、不留疤痕等的优势，受到了人们的广泛喜爱与推崇。

悬灸，就是将点燃的艾条放置在距离人体皮肤一定高度的位置上进行固定施灸。由于它在操作时与人体皮肤之间有一定的距离，温度比较温暖、柔和、舒适，而且对人体的刺激量比较小，几乎临床的所有疾病都可以用这种方法来进行调理，尤其是虚弱性、寒湿性、慢性、老年性病症。

悬灸，属于是非常简单、也是在临床比较常用的一种施灸方法，可以说只要稍微一看就能够很好的掌握，对于从零开始学艾灸的人来说，绝对是最为明智的选择。

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