原标题：从零开始学艾灸之初学艾灸的必备基础知识！

艾灸是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。现代人们对于艾灸也越来越喜欢，但是大家对于艾灸大都是一知半解，刘全军老师讲解的第一堂课是将艾灸基础知识分享给大家，让零基础学艾灸更有价值！

古人养身强调：“春秋养阳，秋冬养阴，以从其根”，现代人却往往反其道而行之，现在人的生活节奏快，很难依照“日出而作，日落而息”。加上饮食和生活习惯的不规律，导致人体健康所倚赖的阳气，容易被加速损耗，增加炉膛中的生命之火(阳气)，变得越来越为现代人所需要，越来越多的人开始。

艾灸治疗疾病的类型

《本草纲目》记载：凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需陈年艾，这是历代医家反复强调的。

辨别艾主要从绒、色、味、烟四个方面入手。新艾的颜色发青、暗，点着以后火力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人。好的陈艾，颜色则是土黄或者金黄，烟的颜色则是淡白色，不浓烈，燃烧后烟雾由上而下缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。

艾灸的方法有很多，简单介绍以下几种：

（一）直接灸：

无瘢痕灸：用较小的艾绒点燃，放在施灸的穴位，感觉到大热，不等艾火烧到皮肤，感觉到烫，即可用镊子取下来，另换新柱，反复多次。

瘢痕灸：又称化脓灸，用黄豆大的或枣核大小的小艾柱，直接放在穴位上施灸（二）间接灸：

1. 隔姜灸：切一片姜片，上面用牙签扎好眼，方便艾灸的热量渗透进去，上面放上艾绒，点燃后即可施灸。姜片厚度要适宜，太厚热力难以渗透，太薄容易烫伤皮肤。

2. 隔蒜灸：大蒜辛温喜散有消肿化结，拔毒止痛之功。取独头蒜，直径切开，厚2-3分，中间扎眼，上面放置艾绒。

艾灸适应范围广发，尤其适宜体弱病久的慢性病人。其实不用记住太多穴位，就可以施行艾灸，常用家庭保健施灸就可以达到保健的作用。想吗？可以去官网或者拨打官方电话400-6312-998咨询更多的艾灸小知识奥！一起来看看吧！

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