现在有很多的上班族可能需要长时间的面对电脑，有电脑一族来说在平时的时候一定要注意保肝护肝，因为肝脏有很好的排毒和护眼的功效，所以对于长期的使用电脑的人群是尤为重要的，针对这一问题，小编为大家推荐一些保肝护肝的保健品，以供大家参考。

冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。

五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。

猪苓：四氯化碳所致肝损伤小鼠腹腔单核巨噬细胞数和释放H2O2能力明显下降，猪苓多糖能使其增加和回升。该药能提高机体的细胞免疫功能，被认为是治疗慢性肝炎的重要药物之一。

防己：防已中的汉防己甲素能抑制肝细胞内DNA及胶原合成，防止肝损伤后肝细胞变性坏死，抑制成纤维细胞增生，减少ECM合成，起到抗肝纤维化作用。

姜黄：姜黄中的姜黄素能够有效地抑制P450s和谷胱甘肽转移酶(GSTs)的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性，具有抗肝纤维化的作用。

灵芝：灵芝能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝，有促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能作用。

最后小编提醒您经常面对电脑不仅会使你视力出现下降，同时电脑辐射很大，对人的影响也是非常大的，所以小编提醒您在平时的时候尽量不要经常坐在电脑面前，平时的时候应该选择多吃一些保肝护肝的食品，希望通过小编上文介绍之后对你有所帮助。