瑜伽师证考试通常分为理论考试和实践考试两部分，具体考试内容和形式因培训机构和证书级别而异，瑜伽师证考试对年龄并没有特别的限制，只要具备基本的运动能力，就可以在安全的前提下参加培训和考试。

至于考试时间，我无法确定您所在的地区和培训机构的具体情况，建议您直接联系您所在地区的培训机构或者相关部门咨询。