要免费考取营养师证，首先需要了解营养师证的相关信息，包括考试科目、报名条件、考试时间等，可以通过自学、参加培训课程、加入学习小组等方式提高自己的专业知识和技能，关注官方网站或相关渠道，了解免费考试的机会和申请流程，以下是一些建议：

1、了解营养师证的相关信息：在决定考取营养师证之前，首先要了解营养师证的相关信息，包括考试科目、报名条件、考试时间等，这些信息可以在国家卫生健康委员会、中国营养学会等官方网站上找到。

2、自学：自学是获取营养师证知识的一种经济实惠的方式，可以购买相关的教材和参考书，或者在网上查找免费的学习资源，还可以关注一些专业的微信公众号、微博等社交媒体平台，获取最新的行业资讯和学习资料。

3、参加培训课程：有些培训机构会提供免费的营养师培训课程，通过参加这些课程，可以系统地学习营养师的专业知识和技能，在选择培训课程时，要注意选择正规的培训机构，避免浪费时间和金钱。

4、加入学习小组：与志同道合的人一起学习，可以提高学习效率和兴趣，可以在网上寻找相关的学习小组，或者在学校、社区等地方组织学习小组，通过讨论、分享学习心得等方式，共同提高专业知识和技能。

5、关注官方渠道：要密切关注国家卫生健康委员会、中国营养学会等官方网站或相关渠道，了解免费考试的机会和申请流程，政府或相关部门会举办免费的培训班或选拔活动，选拔优秀的学员参加考试。

6、提前准备：在考试前，要做好充分的准备，可以制定学习计划，合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间，要关注历年的考试真题，了解考试题型和难度，提高应试能力。

7、调整心态：考取营养师证的过程可能会遇到很多困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己一定能够成功，在学习过程中，要不断总结经验，调整学习方法，提高学习效果。

8、实践锻炼：在学习和准备考试的过程中，要注重实践锻炼，可以在学校、社区等地方开展营养健康宣传活动，或者为亲朋好友提供营养咨询服务，提高自己的实际操作能力。

要免费考取营养师证，需要付出时间和努力，通过自学、参加培训课程、加入学习小组等方式提高自己的专业知识和技能，要关注官方渠道，了解免费考试的机会和申请流程，只要用心去学，相信一定能够成功考取营养师证。