营养师证考的内容主要包括以下几个方面：

1、基础理论知识：这部分内容主要涵盖了营养学的基本概念、原理和研究方法，包括营养素的分类、功能、需求量、食物来源等，以及人体对营养素的吸收、利用和代谢过程，还需要掌握能量代谢、生长发育、遗传与营养、疾病与营养等方面的知识。

2、营养评估与指导：这部分内容主要涉及如何根据个体的年龄、性别、生理状况、生活习惯等因素，进行膳食调查和营养状况评估，以便为个体制定合理的膳食计划和营养干预措施，还需要掌握针对不同人群（如孕妇、儿童、老年人、运动员等）的营养需求和膳食指南。

3、膳食设计与管理：这部分内容主要涉及如何根据个体的营养需求和目标，设计合理的膳食方案，包括食物种类、数量、搭配等，还需要掌握膳食管理的方法和技巧，如食品标签阅读、烹饪技巧、食品安全等。

4、营养干预与治疗：这部分内容主要涉及如何针对营养不良、肥胖、糖尿病等常见疾病，进行营养干预和治疗，包括了解疾病的发生机制、诊断标准、治疗方法等，以及如何运用营养手段进行预防和康复。

5、营养教育与传播：这部分内容主要涉及如何通过各种途径（如讲座、培训、宣传资料等），向公众传播营养知识，提高人们的营养素养，包括了解营养教育的目标、原则、方法和技巧，以及如何针对不同人群进行有效的营养传播。

6、营养法规与政策：这部分内容主要涉及国家和地方关于营养工作的法律法规、政策措施等，包括了解食品安全法、食品卫生法等相关法律法规，以及了解国家和地方政府在营养工作方面的政策导向和工作重点。

7、专业实践能力：这部分内容主要涉及营养师在实际工作中所需的技能和素质，包括了解营养师的职业伦理、沟通技巧、团队协作能力等，以及如何运用专业知识解决实际问题的能力。

营养师证考的内容涵盖了营养学的各个方面，旨在全面评价考生的专业知识和实践能力，考试形式通常包括笔试和面试两部分，笔试主要测试考生的理论知识和分析能力，面试则主要测试考生的实际操作能力和沟通能力，为了顺利通过考试，考生需要系统学习相关知识，积累实践经验，不断提高自己的综合素质。