营养师证的专业术语是指在营养学领域中,用于描述、解释和交流各种营养学概念、原理、方法和技术的专门词汇,这些术语通常具有专业性、准确性和规范性,是营养师在进行科学研究、教学和实践过程中必须掌握的基本知识,以下是一些常见的营养师证专业术语:
1、营养素:是指能够提供人体所需能量和维持生命活动的物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
2、热量:是指食物中的能量单位,通常用千卡(kcal)或千焦(kJ)表示。
3、宏量营养素:是指人体需要大量摄入的营养素,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。
4、微量营养素:是指人体需要少量摄入的营养素,包括矿物质和维生素。
5、膳食纤维:是指不能被人体消化吸收的植物性食物成分,对人体健康具有重要作用。
6、必需氨基酸:是指人体不能自行合成,必须从食物中摄入的氨基酸。
7、脂肪酸:是指一类含有碳、氢和氧原子的有机化合物,分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
8、胆固醇:是一种脂类物质,对人体生命活动具有重要作用,但摄入过多可能导致心血管疾病。
9、血糖:是指血液中的葡萄糖含量,与人体能量供应密切相关。
10、胰岛素:是一种激素,主要作用是调节血糖水平,促进糖、脂肪和蛋白质的合成。
11、血脂:是指血液中的脂肪类物质,包括胆固醇、甘油三酯等。
12、抗氧化剂:是指能够清除自由基,保护细胞免受氧化损伤的物质。
13、微量元素:是指人体需要量很少,但对生命活动具有重要作用的元素,如铁、锌、碘等。
14、营养评估:是指通过对个体饮食、生活方式、健康状况等方面的调查和分析,了解其营养状况的过程。
15、营养干预:是指针对个体或群体的营养问题,采取科学、合理的措施,改善其营养状况的过程。
16、膳食指南:是由权威机构发布的,指导人们如何选择和搭配食物,以达到合理营养摄入的目的的建议性文件。
17、营养标签:是指在食品包装上标注的食品营养成分表,包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等项目。
18、营养治疗:是指通过调整饮食结构、补充营养素等方式,治疗疾病或改善健康状况的方法。
19、营养教育:是指通过各种途径,传播营养知识,提高人们的营养意识和健康素养的活动。
20、营养师:是指具备专业知识和技能,从事营养评估、营养干预、营养教育和营养治疗等工作的专业人员。