初级体能训练师证是一种专业资格证书，它是由国家体育总局颁发的，主要针对于体育运动爱好者和从事体育训练的人员，这个证书的考取，可以证明你具备一定的体能训练知识和技能，对于你在体育领域的发展是有一定的帮助的。

现在考初级体能训练师证的内容主要包括以下几个方面：

1、体育基础知识：这部分内容主要是对体育的基本理论知识进行学习，包括体育运动的生理学、解剖学、心理学等方面的知识。

2、体能训练方法：这部分内容主要是对体能训练的基本方法和技术进行学习，包括力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练等方面的内容。

3、体能训练计划设计：这部分内容主要是对如何根据运动员的身体状况和训练目标，设计出合理的体能训练计划进行学习。

4、体能训练实践：这部分内容主要是通过实际的体能训练操作，来检验和提高学员的理论知识和实践技能。

5、体能训练评估：这部分内容主要是对体能训练的效果进行评估和分析，包括运动表现的评估、身体指标的评估等。

6、体能训练伦理和法规：这部分内容主要是对体育训练中的伦理道德和相关法规进行学习，以保证训练的合规性和安全性。

考取初级体能训练师证，不仅可以提高你的专业技能，也可以增加你的就业竞争力，这个证书也是对你个人能力的一种证明，可以提升你的自信心，考取这个证书也需要付出一定的时间和精力，你需要做好充分的准备。