张老板经营一家餐饮店，每天早早起来去菜场买菜准备一天的经营。由于现在人工成本太高，所以张老板就把自己当成一个员工来用。尤其是人多忙不过来的时候，张老板总是拼命干活，毕竟店是自己的，给自己干活更有劲头。

但是好景不长，餐饮店最忙的时辰都是在饭点的时候，由于经常吃饭不规律，张老板经常感到胃不舒服，尤其是下午四五点的时候，经常会感到胃部一阵阵疼痛，必须要赶紧吃两口饭垫一垫才会缓解一下。去医院一检查，被告知是胃及十二指肠溃疡。吃了一阵西药后，症状基本得到了控制。再后来，张老板了解到了艾灸，于是每天艾灸足三里，中脘，三阴交等四五个穴位，灸的时候感觉很温暖很舒服，艾灸一个月后，胃部不再疼痛了。

这天晚上，张老板下班回家后像往常一样用艾灸盒绑在身上做艾灸，也许是白天工作太劳累了，艾灸的时候艾条插入盒内太深了也没在意，然后就稍稍的打了个盹，大概也就五分钟的时间，醒来后发现艾灸部位起了个水泡。

其实，这属于操作不当导致的烫伤。所以我们在温和灸的时候，注意要灸的穴位不能太烫。一般灸15-20分钟左右。太烫的话，里面的组织肯定会烫伤掉。艾灸的时候感觉温暖就可以了，切记不要太烫。离得太近或者已经感觉烫的无法忍受还不移开，十之八九肯定会被烫伤的。

接下来，艾灸哥就来说说艾灸的一些灸后反应以及应对办法。

艾灸时出皮肤潮红现象是正常的，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这是只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸是热力的作用，人会感到口渴，这是正常现象，可以在灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴的症状，也有利于排毒。

艾灸后，不同的人有不同反应，有的人会发烧，牙痛，耳鸣，流鼻血，喉咙发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的。如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。

出现灸泡和灸疮的情况。有时，如果施灸者把握的时间和用量有偏差，灸后会出现灸泡，最后形成灸疮。

1. 烫伤后尽快用冷水冲洗。冷水冲洗可以迅速降低组织温度，减轻烫伤程度。 Ⅱ度烫伤会起水泡，水泡皮能隔离细菌，还能起到保湿促进肉芽和上皮生长的作用，尽量保护水泡。

2.水泡比较大时，为避免弄破感染，可以消毒后用无菌针具在水泡低位穿刺引流，之后用绿药膏或芦荟胶涂抹，封闭穿刺孔。

3.预防感染非常关键，感染会破坏伤口残余的上皮细胞，破坏细胞生长环境，导致烫伤程度加重，所以水泡皮能不破坏就不破坏，无意中弄破要更注意预防感染。

4.无论是肉芽组织还是上皮细胞，都适合在湿润环境下生长，所以要注意保湿。粉末状药物或者艾灰的确容易让伤口结痂，但结痂后局部干燥，并不利于肉芽生长和上皮生长，不利于伤口愈合，导致疤痕明显，如果出现痂下积脓，更是容易导致向深处感染，建议使用芦荟胶涂抹。

另外，有的人会认为或者把出现灸泡说成是湿气重，是排病反应，是好事。但是艾灸哥坚持认为，医学伦理学的第一原则就是无伤害原则。不管是去艾灸馆还是自己灸，都不要离得太近以免烫伤。另外，烫伤跟艾条年份以及品质没有直接关系，都是距离把控不当导致的，很多商家之所以会把水泡推到排病反应上，其实是本能的甩锅反应。实际上，烫伤的根本原因在于艾灸时候对距离以及温度把控不好，而非艾条导致的。好的艾条，你使劲往皮肤上靠近，它照样会烫伤你。即便是你拿一根点燃的香烟当艾条去灸，只要距离把控好，一样不会烫伤。这是最简单的物理道理，仔细想一下就能明白。

如果你是从第一篇看到第七篇，你应该初步了解了艾灸，可以自己开始尝试给自己灸了。

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（一）

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（二）

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（三）

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（四）

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（五）

南阳艾灸哥：艾灸哥七招带你从零了解艾灸（六）