艾灸的方法很简单，很多普通百姓都可以学会，而且它是用于自我治疗的最方便，便捷，疗效最好的一种方法，所以自从我2006年初退休以后，我一直在介绍艾灸，主要就是想”教会百姓自己治病，我的健康我做主“，尤其是对于一些老年人，人老了，免不得有很多的慢性病，所以你选择艾灸应该是最便捷花钱最少的一种治疗方式，同时它的效果也是最好的。

目前艾灸火了，所以在市面上我们会看到很多各种各样的艾灸产品，质量也是良莠不齐，所以我们在买艾灸产品的时候一定要认准商家，你买到好的艾条才会达到好的治疗效果。

也是由于现在也有很多的艾灸器材，在冬天的这个季节您最好用随身灸，他比较方便塞在哪里治疗都可以，而且不用占住你的双手，所以随身灸艾灸比较方便，但是如果说疗效，好应该选择粗艾条，比如说5公分，6公分7公分，这么粗的艾条暴露皮肤艾灸，你会体验到热度，所以，当您多看了我的视频以后您就会艾灸了，因为它真的很简单，而且疗效真的很好，这是我从医50多年来认为最好的一种方法，也是最适合我们自己在家做保健养生治疗的一种方法。

?我叫单桂敏，关注我你会学到更多的常见病治疗方法。