初级瑜伽考试动作主要包括以下几个方面：

1、基本体式：这是瑜伽的基础，包括山式、树式、犬式、猫式等，这些体式可以帮助我们建立良好的身体基础，为后续的练习打下坚实的基础。

2、呼吸法：瑜伽中的呼吸法非常重要，它可以帮助我们调整身心，提高我们的专注力和耐力，常见的呼吸法有鼻息法、腹式呼吸法等。

3、流瑜伽：流瑜伽是一种非常流行的瑜伽形式，它的特点是动作连贯，呼吸与动作同步，这种瑜伽形式可以帮助我们提高身体的灵活性和力量。

4、阴瑜伽：阴瑜伽是一种强调静态拉伸的瑜伽形式，它的动作缓慢而深入，可以帮助我们放松身心，提高我们的柔韧性。

5、热瑜伽：热瑜伽是在高温环境下进行的瑜伽，它的特点是动作热烈，呼吸深长，这种瑜伽形式可以帮助我们提高身体的耐力和力量。

6、冥想：冥想是瑜伽的重要部分，它可以帮助我们清空思绪，提高我们的专注力和内心的平静。

在考试中，我们需要注意以下几点：

1、注意呼吸：在做每一个动作时，都要注意自己的呼吸，尤其是在深度拉伸的动作中，呼吸是非常重要的。

2、保持专注：在做每一个动作时，都要保持专注，不要让自己的思绪飘忽不定。

3、注意姿势：在做每一个动作时，都要注意自己的姿势，确保自己的身体处于正确的位置。

4、保持耐心：瑜伽需要时间和耐心，不要急于求成，要慢慢来。

5、注意安全：在做瑜伽时，一定要注意自己的安全，避免因为动作不正确而导致受伤。