瑜伽证是指通过瑜伽教练培训课程并通过考试获得的证书，这个证书证明了你已经掌握了一定的瑜伽知识和技能，可以教授初级的瑜伽课程。

虽然没有练过瑜伽也可以考瑜伽证，但是这需要你在考试前接受一定的培训和练习，如果你没有经验，那么在考试中可能会遇到困难，建议你在参加考试之前先接受一些基础的瑜伽培训课程，以便更好地准备考试。

如果你想成为一名合格的瑜伽教练，那么你需要不断地学习和练习，只有这样才能提高自己的技能水平，并且在未来的教学工作中更加得心应手。