瑜伽证的标准要求通常包括以下几个方面：

1、年龄要求：想要考取瑜伽证的人需要年满18岁，有些瑜伽学校或机构可能会有不同的年龄要求，因此在报名前最好先了解清楚。

2、健康状况：由于瑜伽是一项较为柔和的运动，因此对于身体状况有一定的要求，在考试前，考生需要进行体检，确保自己的身体状况适合进行瑜伽练习。

3、瑜伽基础：考生需要具备一定的瑜伽基础，包括各种体式、呼吸法、冥想等，还需要了解瑜伽的理论知识，如瑜伽哲学、瑜伽历史等。

4、实践经验：在考取瑜伽证之前，考生通常需要参加一定数量的瑜伽课程，以积累足够的实践经验，这些课程通常包括基本体式、流瑜伽、哈他瑜伽等不同类型的瑜伽课程。

5、考试技巧：在考试过程中，考生需要掌握一定的考试技巧，如如何保持正确的呼吸、如何在练习中保持专注等，这些技巧可以通过参加培训课程或请教有经验的瑜伽老师来学习。

6、道德规范：作为一名瑜伽教练，考生需要遵守一定的道德规范，如尊重学生、保护学生的隐私等，在考试过程中，考官会观察考生是否具备这些道德规范。

7、持续学习：即使考取了瑜伽证，考生也需要不断地学习和提高自己的瑜伽技能，这包括参加更多的瑜伽课程、阅读相关的书籍和文章、参加瑜伽研讨会等。

8、认证机构：在国际上，有多个知名的瑜伽认证机构，如美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)、国际瑜伽协会(International Yoga Alliance)等，考生需要选择一个权威的认证机构进行考试，以获得全球认可的瑜伽证书。

想要考取瑜伽证并不容易，需要考生具备一定的年龄、健康状况、瑜伽基础、实践经验等条件，考生还需要掌握一定的考试技巧和道德规范，并选择一个权威的认证机构进行考试，只有通过了这些严格的要求，才能获得真正的瑜伽证书。