大连营养师证的考取需要经过一系列的学习和考试，以下是详细的步骤：

1、报名：你需要在大连市人力资源和社会保障局的官方网站上进行报名，报名时需要填写个人信息，并上传相关证件照片，报名费用一般在几百元左右。

2、学习：报名成功后，你需要开始学习相关的专业知识，大连营养师证的考试内容主要包括营养学基础、食品卫生学、膳食营养素参考摄入量、食品安全与卫生、食品加工与烹饪等，你可以选择参加线上或线下的培训课程，也可以自学。

3、考试：大连营养师证的考试分为理论知识考试和实践技能考试两部分，理论知识考试主要考察你对营养学基础知识的掌握程度，题型包括单选题、多选题和判断题，实践技能考试主要考察你的实际操作能力，包括食品加工、烹饪、营养配餐等。

4、成绩公布：考试结束后，大连市人力资源和社会保障局会在官方网站上公布考试成绩，你需要在规定的时间内查询成绩，如果成绩合格，就可以申请领取大连营养师证。

5、领取证书：成绩合格的考生需要在规定的时间内到指定的地点领取大连营养师证，领取证书时需要携带身份证和准考证。

6、注册：拿到大连营养师证后，你需要在大连市人力资源和社会保障局的官方网站上进行注册，注册时需要填写个人信息，并上传大连营养师证的照片，注册成功后，你就可以在大连市从事营养师的工作了。

考取大连营养师证需要一定的时间和精力，但只要你认真学习，通过考试并不难，持有大连营养师证不仅可以提高你的专业技能，还可以为你提供更多的就业机会，如果你对营养学有兴趣，不妨尝试考取大连营养师证。

在准备考试的过程中，你可以购买一些专门的考试辅导书籍，如《营养师资格考试指南》等，这些书籍通常会包含大量的考试真题和模拟题，可以帮助你更好地复习和准备考试，你也可以参加一些线上或线下的辅导课程，这些课程通常会由经验丰富的教师授课，可以帮助你更系统、更深入地学习营养学的专业知识。

在考试过程中，你需要保持冷静，认真审题，合理分配时间，对于理论知识考试，你需要重点复习营养学基础、食品卫生学、膳食营养素参考摄入量等知识点；对于实践技能考试，你需要重点练习食品加工、烹饪、营养配餐等技能。

考取大连营养师证是一个既需要专业知识，又需要实践经验的过程，只有通过不断的学习和实践，才能真正掌握营养师的技能，成为一名合格的营养师。