三级营养师证是国家卫生健康委员会颁发的专业资格证书，主要针对从事营养健康、食品卫生、公共卫生等领域的专业人员，要考取三级营养师证，需要具备一定的专业知识和实践经验，以下是一些建议和步骤，帮助你顺利通过考试。

1、了解考试内容和要求：你需要了解三级营养师证的考试内容和要求，考试分为两个部分：理论知识和实践操作，理论知识主要包括营养学基础、食品安全与卫生、膳食指南与营养评估、公共营养与健康教育等内容；实践操作主要测试你的实际操作能力，如食品采样、实验室检测等。

2、参加培训课程：为了更好地掌握专业知识，你可以选择参加一些培训课程，这些课程通常由专业的培训机构提供，可以帮助你系统地学习营养学知识，提高实践操作能力，培训课程还会提供一些模拟试题和考试技巧，帮助你更好地应对考试。

3、自学：除了参加培训课程外，你还可以通过自学来提高自己的专业水平，可以购买一些专业书籍，如《营养学》、《食品安全与卫生》等，进行深入学习，还可以关注一些专业的网站和论坛，了解行业动态和最新研究成果。

4、做模拟试题：在学习过程中，你可以做一些模拟试题，检验自己的学习成果，这些模拟试题可以在培训课程中获得，也可以在网上搜索，通过做模拟试题，你可以了解自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

5、积累实践经验：三级营养师证考试不仅要求你具备扎实的理论知识，还要求你具备一定的实践经验，在准备考试的过程中，你应该尽量多参加一些实践活动，如实习、志愿者服务等，积累实践经验。

6、注意考试技巧：在考试过程中，掌握一些考试技巧也是非常重要的，合理安排答题时间，先做熟悉的题目，再做不熟悉的题目；在回答问题时，要注意条理清晰，重点突出；在实践操作考试中，要注意细节，遵守操作规程等。

7、保持良好的心态：考试前要保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过做一些放松的活动，如听音乐、散步等，来缓解紧张情绪，要相信自己的努力和实力，相信自己一定能够顺利通过考试。

考取三级营养师证需要付出一定的努力和时间，但只要你掌握了专业知识，积累了实践经验，掌握了考试技巧，保持良好的心态，相信你一定能够顺利通过考试，获得三级营养师证书，祝你考试顺利！