健康管理师证自己学习是一个相对复杂的过程，需要掌握一定的理论知识和实践技能，以下是一些建议和方法，帮助你更好地进行健康管理师证的自学。

1、了解健康管理师的职责和要求：你需要了解健康管理师的职责和要求，包括健康管理的基本概念、原理和方法，以及健康管理师在健康促进、疾病预防和康复等方面的工作内容。

2、学习相关课程：你可以选择参加线上或线下的健康管理师培训课程，如健康管理学、健康评估、健康教育等，还可以学习一些与健康管理相关的课程，如心理学、营养学、运动科学等，以拓宽知识面。

3、阅读专业书籍和资料：购买一些健康管理师的专业书籍和资料，如《健康管理师教程》、《健康管理师考试指南》等，进行系统的学习和复习，可以关注一些健康管理领域的专业网站和论坛，了解最新的研究成果和发展动态。

4、制定学习计划：根据自己的时间和学习能力，制定一个合理的学习计划，计划应包括学习目标、学习内容、学习方法和学习时间等方面，并且要确保计划的可行性，避免过于紧张或拖延。

5、做笔记和总结：在学习过程中，要养成做笔记和总结的习惯，将学到的知识点和实践经验记录下来，以便随时查阅和复习，通过总结和反思，加深对知识的理解和记忆。

6、动手实践：健康管理师的工作离不开实践，因此在学习过程中要注重动手实践，可以通过参加实习、志愿者活动等方式，积累实践经验，还可以模拟一些健康管理师的工作场景，进行角色扮演和案例分析，提高自己的实践能力。

7、交流和分享：与他人交流和分享自己的学习心得和经验，可以帮助你更好地理解和掌握知识，可以加入一些健康管理师的学习群组，与其他学员互相学习和交流。

8、定期复习和检查：学习是一个持续的过程，要定期进行复习和检查，可以通过做一些模拟试题、参加在线测试等方式，检验自己的学习效果，要及时调整学习方法和计划，以提高学习效率。

9、保持积极的心态：学习健康管理师证是一个较为漫长的过程，可能会遇到一些困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己的能力，坚持不懈地学习和努力。

健康管理师证自己学习需要付出较多的时间和精力，但只要制定合理的学习计划，采用有效的学习方法，积极参与实践和交流，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名合格的健康管理师。