公共营养师资格证是一种专业认证，它证明了持证人在公共营养领域的专业知识和技能，如果你想自学并获得这个证书，以下是一些步骤和建议。

你需要了解公共营养师资格证的考试内容和要求，这个证书的考试通常包括两个部分：理论知识和实践技能，理论知识部分主要测试你对公共营养学的基本理论和知识的掌握程度，包括营养学原理、营养素的功能和代谢、饮食指南等，实践技能部分则主要测试你的实际操作能力，包括食物分析、营养评估、营养咨询等。

接下来，你需要找到合适的学习资源，现在有很多在线平台提供公共营养学的自学课程，如Coursera、edX等，这些课程通常由专业的营养学家讲授，内容丰富，形式活泼，非常适合自学，你还可以购买一些公共营养学的专业书籍进行深入学习。

在学习过程中，你需要制定一个合理的学习计划，你可以根据你的时间和学习能力，将学习内容分解成一些小的学习任务，每天或每周完成一部分，你也需要定期复习和检查你的学习进度，确保你能按照计划完成学习任务。

除了理论知识，你还需要通过实践来提高你的技能，你可以找一些实习机会，或者参加一些公共营养的实践活动，如健康讲座、营养咨询等，这些活动不仅可以帮助你将理论知识应用到实践中，还可以让你了解公共营养师的工作内容和要求。

在学习过程中，你可能会遇到一些困难和挑战，如理解复杂的概念、记忆大量的信息等，这时，你需要保持积极的学习态度，不断尝试和探索，寻找适合自己的学习方法，你也可以寻求他人的帮助，如参加学习小组、请教老师和同学等。

你需要准备公共营养师资格证的考试，你可以找一些模拟试题进行练习，熟悉考试的形式和内容，你也需要保持良好的身体和心理状态，确保你在考试中能够发挥出最好的水平。

自学公共营养师资格证需要你有明确的学习目标、合理的学习计划、丰富的学习资源、积极的学习态度和良好的身心状态，虽然这个过程可能会很艰难，但只要你坚持下去，你一定能够成功获得这个证书。

在自学过程中，你可能会遇到很多问题，比如对某些概念的理解不深，或者对某些技能的掌握不熟练，这时，你可以寻求专业人士的帮助，或者参加一些培训课程，以进一步提高你的专业水平。

你还需要关注公共营养领域的最新动态和研究成果，以便及时更新你的知识和技能，你可以通过阅读专业期刊、参加学术会议、关注专业网站等方式来获取这些信息。