当然可以，高中学历的女性朋友完全有资格和能力考取营养师证，营养师是一个非常有前途的职业，它不仅能帮助人们保持健康，还能为社会做出贡献，只要你对营养学有兴趣，愿意投入时间和精力去学习，你就完全可以实现自己的梦想。

你需要了解营养师的基本要求，根据中国国家卫生健康委员会的规定，报考营养师证书需要具备以下条件：

1、具有中华人民共和国国籍；

2、遵守宪法和法律，品行端正；

3、具有高中及以上学历；

4、具备一定的营养学基础知识；

5、通过营养师资格考试。

从这些要求来看，高中学历是完全可以满足的，而且，营养学本身就是一个广泛的学科领域，包括食物营养、人体生理、疾病预防等方面，相信你在高中阶段就已经接触到了一定程度的知识，你还可以通过自学或参加培训课程来提高自己的营养学知识水平。

在准备考试的过程中，你需要注意以下几点：

1、制定合理的学习计划：根据自己的实际情况，合理安排学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

2、选择合适的教材和辅导资料：可以参考市面上已经出版的营养师考试教材，或者选择一些专业的在线课程进行学习。

3、多做练习题和模拟试题：这有助于你熟悉考试题型，提高答题速度和准确率。

4、参加培训班或请教专业人士：如果条件允许，你可以报名参加一些专门针对营养师考试的培训班，或者向已经取得营养师证书的朋友请教经验。

5、注重实践：作为一名营养师，实际操作能力是非常重要的，在学习过程中，你可以通过实习、志愿者等方式积累实践经验。

只要你对营养师这个职业充满热情，愿意付出努力，那么高中学历的女性朋友完全有资格和能力考取营养师证书，希望我的回答对你有所帮助，祝你早日实现梦想！