公共营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、基础知识：公共营养师考试首先需要掌握的基础知识包括营养学、食品科学、生物化学、解剖学、生理学等，这些知识是公共营养师在实际工作中所需的基本理论依据，对于理解和分析各种营养问题具有重要意义。

2、营养与健康：这部分内容主要涉及人体所需营养素的种类、功能、摄入量、缺乏症及预防措施等，还需要了解不同人群(如儿童、孕妇、老年人、运动员等)的营养需求特点及其调整方法。

3、膳食指导：公共营养师需要具备制定合理膳食指导的能力，包括食物选择、食物搭配、烹饪方法等，还需要关注食品安全、食品污染及食品添加剂等问题，以确保膳食指导的科学性和安全性。

4、临床营养：这部分内容主要涉及疾病的营养防治，如糖尿病、高血压、肥胖症、肝病等，公共营养师需要了解这些疾病的病因、病理生理机制以及相应的营养干预措施，以提高患者的生活质量和降低疾病复发率。

5、特殊人群营养：这部分内容主要针对特殊人群(如婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、老年人等)的营养需求进行分析和指导，公共营养师需要了解这些人群的生理特点、生长发育规律以及营养需求的变化，为他们提供个性化的营养服务。

6、营养评估与干预：公共营养师需要掌握营养评估的方法，如体重指数(BMI)、生化指标、血红蛋白等，以便对个体的营养状况进行准确评估，根据评估结果，制定相应的营养干预措施，帮助个体改善饮食结构、增加运动量等，达到良好的营养状态。

7、营养教育与宣传：公共营养师需要具备一定的宣传教育能力，通过各种途径向公众传播营养知识，提高人们的营养素养，这包括撰写营养文章、举办讲座、制作宣传资料等。

8、法律法规与职业道德：公共营养师需要了解与营养相关的法律法规，如《中华人民共和国食品安全法》、《中华人民共和国营养改善法》等，以确保自己的工作符合法律规定，还需要树立良好的职业道德，尊重客户隐私，为客户提供专业、诚信的服务。

考取公共营养师证需要掌握丰富的营养知识和实践技能，涉及多个领域，只有通过系统的学习和实践，才能成为一名合格的公共营养师。