健身证考的内容主要包括以下几个方面：

1、健康知识：健身教练需要具备一定的健康知识，包括人体解剖学、生理学、营养学、运动生理学等，这些知识可以帮助教练更好地了解运动员的身体状况，为他们制定合适的训练计划和饮食方案。

2、运动技能：健身教练需要具备各种运动技能，如器械使用、有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，还需要掌握一些基本的运动技巧和动作，以便在教学过程中能够清晰地示范和指导运动员。

3、训练计划与指导：健身教练需要根据运动员的身体状况、运动目标和时间安排，制定合适的训练计划，在训练过程中，教练需要不断地观察和调整训练计划，确保运动员能够在安全的范围内达到最佳的训练效果，教练还需要对运动员进行技术指导和心理辅导，帮助他们克服训练中的困难和挑战。

4、营养知识：健身教练需要了解基本的营养知识，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的作用和摄取方法，这有助于教练为运动员制定合理的饮食计划，确保他们在训练中获得足够的能量和营养物质支持。

5、法律法规与行业规范：健身教练需要了解相关的法律法规和行业规范，如《健身器材使用安全规范》、《健身房经营管理规定》等，这有助于教练在工作中遵守相关规定，确保运动员的安全和权益得到保障。

6、个人形象与沟通能力：健身教练需要具备良好的个人形象，以树立专业的职业形象，教练还需要具备良好的沟通能力，能够与不同年龄、体型、性格的运动员建立良好的关系，激发他们的训练热情和积极性。

7、持续学习与自我提升：健身行业不断发展变化，健身教练需要具备持续学习和自我提升的能力，这包括关注行业动态、学习新的知识和技能、参加培训课程等，以便在工作中不断提高自己的专业水平。

8、应急处理能力：健身教练在工作中可能会遇到各种突发情况，如运动员受伤、器械故障等，教练需要具备一定的应急处理能力，能够迅速判断和处理这些问题，确保运动员的安全和训练进度不受影响。

健身证考的内容涵盖了健康知识、运动技能、训练计划与指导、营养知识、法律法规与行业规范、个人形象与沟通能力、持续学习与自我提升以及应急处理能力等多个方面，只有全面掌握这些内容，才能成为一名合格的健身教练。