跆拳道教练证考试内容主要包括以下几个方面：

1、跆拳道理论知识：这部分主要考察考生对跆拳道的基本理念、历史、技术、战术等方面的了解，包括跆拳道的起源、发展历程、技术特点、比赛规则等内容，还需要掌握跆拳道的精神内涵，如礼仪、廉耻、忍耐、刚毅等品质。

2、跆拳道技术动作：这部分主要考察考生对跆拳道各种技术动作的熟练程度和应用能力，包括基本踢法(正蹬、侧蹬、后蹬等)、基本手法(直拳、勾拳、摆拳等)、基本防守动作(格挡、闪避等)等，还需要掌握各种进攻和防守的技术组合和应用方法。

3、跆拳道教学方法：这部分主要考察考生在教学过程中运用跆拳道理论和技术的能力，包括教学目标设定、教学内容组织、教学方法选择、学生个体差异处理等方面，还需要掌握如何激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的技能水平和自信心。

4、跆拳道实战演练：这部分主要考察考生在实际比赛中运用跆拳道技术和战术的能力，包括模拟比赛场景，分析对手特点，制定比赛策略等，还需要掌握如何在比赛中调整自己的心态，保持冷静和专注。

5、体能训练和康复：这部分主要考察考生对跆拳道运动员体能训练和康复知识的掌握，包括力量训练、速度训练、柔韧性训练、平衡训练等方面的内容，还需要了解常见的运动损伤及预防措施，掌握基本的康复方法。

6、法律法规和道德规范：这部分主要考察考生对跆拳道运动相关法律法规和道德规范的了解，包括跆拳道运动的相关法规、竞赛规则、教练员和运动员的职业道德要求等方面。

7、教育心理学知识：这部分主要考察考生对教育心理学知识的掌握，包括学习理论、教学方法、学生心理特点等方面的内容，还需要了解如何根据学生的特点进行个性化教学，提高教学质量。

8、沟通与团队协作能力：这部分主要考察考生在教学过程中与学生、家长和其他教练员沟通交流的能力，以及在团队中的协作精神，需要具备良好的沟通技巧，能够有效地与各方进行合作，共同提高教学质量。

跆拳道教练证考试内容涵盖了跆拳道的各个方面，需要考生全面掌握相关知识和技能，才能顺利通过考试，成为一名合格的跆拳道教练。