运动康复师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学知识

运动生理学是运动康复的基础，主要研究人体在运动过程中的生理变化，考试题目通常包括以下几个方面：

- 运动的类型和特点；

- 运动对心血管系统的影响；

- 运动对呼吸系统的影响；

- 运动对骨骼肌肉系统的影响；

- 运动对神经系统的影响；

- 运动对内分泌系统的影响。

答案示例：

A. 运动的类型有有氧运动、无氧运动和混合型运动，有氧运动主要是以氧气为主要能源的运动，如慢跑、游泳等；无氧运动主要是以无氧酵解为能源的运动，如举重、短跑等；混合型运动既有有氧运动的特点，又有无氧运动的特点，如足球、篮球等。

B. 长时间剧烈运动会导致心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，从而引起心血管系统的负担加重。

C. 剧烈运动会使呼吸频率加快，呼吸深度增加，以满足机体对氧气的需求。

D. 剧烈运动会导致骨骼肌收缩力增强，肌纤维断裂增多，从而导致骨骼肌损伤。

E. 剧烈运动可以刺激交感神经活动，提高肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌水平，从而促进脂肪分解和能量代谢。

F. 剧烈运动可以刺激下丘脑释放促甲状腺激素释放激素(TRH),进而刺激垂体释放促甲状腺激素(TSH),导致甲状腺素分泌增加，从而促进新陈代谢。

2、运动解剖学知识

运动解剖学主要研究人体各器官、关节和肌肉的结构、位置和功能，考试题目通常包括以下几个方面：

- 人体各器官的位置和功能；

- 关节的结构和功能；

- 肌肉的结构和功能；

- 运动过程中骨骼、关节和肌肉的关系。

答案示例：

A. 人体的胸腔位于胸骨、肋骨和脊柱之间，内有心脏、肺等重要器官。

B. 肘关节由肱骨、尺骨和桡骨组成，具有屈伸、旋转等功能。

C. 腓肠肌由腓骨头和胫骨上的肌腱组成，主要功能是使足背屈曲和内翻。

D. 在跑步过程中，膝关节承受着较大的压力，因此需要加强膝关节周围肌肉的锻炼，以提高关节稳定性。

3、运动康复方法与技术

运动康复方法与技术主要包括康复训练计划制定、康复训练方法选择、康复训练过程控制等内容，考试题目通常包括以下几个方面：

- 康复训练计划的制定原则和步骤；

- 不同疾病或损伤的康复训练方法选择；

- 康复训练过程中的评估和调整；

- 康复训练过程中的运动损伤预防。

答案示例：

A. 康复训练计划的制定应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素进行个体化设计。

B. 对于骨折患者，康复训练的主要方法有保护性活动、功能性活动和竞技性活动。

C. 在康复训练过程中，应定期对患者进行评估，以了解康复训练的效果，并根据评估结果进行调整。

D. 在康复训练过程中，应注意预防运动损伤，如加强肌肉力量、提高关节稳定性等。