生涯规划师证书考试主要分为两个部分：理论知识和实践操作，具体科目内容如下：

1、理论知识：

(1)职业生涯发展理论：包括霍兰德职业兴趣理论、职业锚理论、职业价值观理论等，了解各种职业发展理论的基本观点和方法。

(2)职业生涯规划基本概念：包括职业生涯规划的定义、目标、原则、方法等，掌握职业生涯规划的基本知识和技能。

(3)职业生涯教育原理与方法：包括职业生涯教育的目标、内容、方法、手段等，了解职业生涯教育的基本理论和实践。

(4)职业生涯咨询技巧与方法：包括职业生涯咨询的基本流程、技巧、方法等，掌握职业生涯咨询的实际操作能力。

(5)职业生涯规划相关法律法规：包括劳动法、劳动合同法、社会保险法等，了解职业生涯规划相关的法律法规要求。

2、实践操作：

(1)职业生涯规划案例分析：通过分析具体的职业生涯规划案例，了解职业生涯规划的实际操作过程。

(2)职业生涯规划方案设计：根据个人的兴趣、能力、价值观等因素，设计个性化的职业生涯规划方案。

(3)职业生涯规划实施与调整：指导个人实施职业生涯规划方案，并在实际操作过程中对规划进行调整和完善。

(4)职业生涯规划沟通与辅导：运用沟通技巧和辅导方法，帮助个人解决职业生涯规划过程中遇到的问题和困难。

(5)职业生涯规划评估与反思：对个人的职业生涯规划过程进行评估和反思，提高职业生涯规划的质量和效果。

在准备生涯规划师证书考试时，可以参考以下写作方法：

1、明确主题：确定文章的主题，如“如何制定有效的职业生涯规划”。

2、结构清晰：按照“引言-正文-的结构进行组织，使文章层次分明，逻辑清晰。

3、内容充实：在正文部分详细介绍各个科目的内容，可以结合实际案例进行说明，使文章内容更加丰富和有说服力。

4、语言简练：使用简洁明了的语言表达观点，避免使用冗长和复杂的句子，提高文章的可读性。

5、引用权威资料：在文章中引用相关的理论和研究成果，增加文章的权威性和可信度。

6、注意格式规范：遵循论文格式要求，包括字数、字体、行距、页边距等，保证文章的整体美观。

7、多练习写作：通过多写作文、多参加讨论和交流，提高自己的写作能力和综合素质。