瑜伽证有几个阶段可以考，这个问题的答案可能会因地区和机构的不同而有所差异，瑜伽教练资格认证分为初级、中级和高级三个阶段。

初级阶段的认证主要是为了帮助学员掌握基本的瑜伽知识和技能，包括瑜伽体式的正确姿势、呼吸法、冥想等，通过初级认证的学员可以成为初级瑜伽教练，负责教授初学者的基本瑜伽课程。

中级阶段的认证则要求学员在初级阶段的基础上，进一步深化对瑜伽的理解和实践能力，掌握更多的高级瑜伽体式和技巧，中级认证通常需要学员参加一定的培训课程和实践活动，以证明他们具备教授更高级别瑜伽课程的能力。

高级阶段的认证则是针对那些已经具备丰富经验和深厚功力的专业瑜伽教练而设立的，高级认证要求学员在中级阶段的基础上，进一步提升自己的教学水平和创新能力，能够独立开设高级瑜伽课程或者担任高级瑜伽教练的职务。

需要注意的是，不同的瑜伽机构和地区可能有不同的认证标准和流程，因此在考取瑜伽证之前，建议先了解当地的具体情况和要求，获得瑜伽证并不意味着就可以成为一名合格的瑜伽教练，真正的瑜伽教练还需要不断地学习和实践，提高自己的技能和素养。