瑜伽双脚式，又称为山式或足底板式，是瑜伽中的基本站立姿势，这个姿势可以帮助我们稳固身体，增强腿部肌肉力量，提高平衡能力，同时还有助于消化系统的功能，而风证式(Vrikshasana)则是瑜伽中的另一个重要站立姿势，它可以帮助我们锻炼脊柱、背部和腿部肌肉，提高身体的稳定性和灵活性。

要将瑜伽双脚式变成风证式，可以按照以下步骤进行：

1、站好瑜伽双脚式，保持脊柱挺直，双肩放松，下巴微收，双手放在身体两侧，自然伸展。

2、吸气，慢慢抬起右脚，让脚跟靠近臀部，但不要超过膝盖，保持左脚的姿势不变。

3、当右脚抬至最高点时，呼气，收紧臀部肌肉，稳定腰部，此时，你的右脚应该接近于大腿的垂直位置。

4、坚持住这个姿势，深呼吸5次，然后慢慢放下右脚，回到瑜伽双脚式的姿势。

5、换另一只脚重复以上步骤，左右脚各做3-5次。

通过以上步骤，你可以将瑜伽双脚式变成风证式，在练习过程中，要注意保持呼吸的流畅和自然，不要过度用力，如果你的身体有特殊情况或者疼痛，建议在专业瑜伽老师的指导下进行练习。