瑜伽证考取的内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本知识：了解瑜伽的历史、哲学、流派和传统，以及瑜伽的基本概念、原则和方法，这包括瑜伽的八支圣戒、五根、呼吸法、瑜伽体式(阿斯汤加瑜伽体式等)等基本内容。

2、瑜伽教学技巧：掌握瑜伽教学的基本原则和方法，如如何设计课程、如何引导学生、如何调整动作等，还需要了解不同年龄、性别、身体状况和特殊需求的人群在瑜伽练习中的特点和注意事项。

3、瑜伽解剖学：熟悉人体各部位的名称、功能和结构，以及瑜伽体式的正确姿势和使用方法，这有助于在教学过程中更加专业和准确地指导学生。

4、瑜伽生理效应：了解瑜伽对身体各系统的影响，如呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统等，这有助于更好地利用瑜伽改善身体健康和提高生活质量。

5、瑜伽心理学：了解瑜伽对心理的影响，如减轻压力、焦虑、抑郁等心理问题，提高注意力、自控力等心理素质，这有助于在教学过程中更好地关注学生的心理健康。

6、瑜伽实践与研究：具备一定的瑜伽实践经验，能够独立完成一定难度的瑜伽体式，还需要关注瑜伽领域的最新研究和发展动态，不断提高自己的理论水平和实践能力。

7、瑜伽伦理与道德：了解瑜伽教练的职业道德和行为规范，如尊重学生、保护学生隐私、遵守教学纪律等，这有助于建立良好的师生关系，提高教学质量。

8、瑜伽安全与急救：掌握瑜伽练习中的安全注意事项和常见突发状况的处理方法，如如何预防关节扭伤、肌肉拉伤等意外伤害，如何在发生意外时进行有效的急救措施。

9、瑜伽考试技巧：了解瑜伽证书考试的流程、要求和评分标准，掌握答题技巧和时间管理方法，这有助于提高考试成绩，顺利获得瑜伽证书。

10、瑜伽推广与传播：具备一定的瑜伽推广和传播能力，如撰写瑜伽相关文章、拍摄瑜伽教学视频、组织瑜伽活动等，这有助于扩大瑜伽的影响力，让更多人受益于瑜伽的好处。

想要考取瑜伽证书，需要全面掌握瑜伽的相关知识和技术，具备一定的实践经验和教学能力，同时还要关注瑜伽领域的发展动态，不断提高自己的综合素质，只有这样，才能成为一名合格的瑜伽教练，为更多人带来健康和快乐。