在参加上海瑜伽证面试时，女生的穿搭应该以舒适、自然、优雅为主，以下是一些建议供您参考：

1、上衣选择：选择一件宽松的T恤或者瑜伽服，以便于进行各种体式的动作，颜色方面可以选择淡雅的色调，如白色、米色、灰色等，避免过于鲜艳的颜色，还可以选择带有瑜伽图案或文字的上衣，以展示您对瑜伽的热爱和投入。

2、下装选择：一条宽松的瑜伽裤是必备的，它既能保持身体的舒适度，又能展现您的优雅，同样，颜色方面可以选择淡雅的色调，与上衣相互搭配，还可以选择一款透气性好的运动内衣，以保持身体的干爽。

3、鞋子选择：一双舒适、防滑的瑜伽鞋是必不可少的，鞋子的颜色可以与衣服相呼应，也可以与裤子形成对比，以增加整体造型的层次感。

4、配饰选择：为了保持整体造型的简洁，尽量避免过多的配饰，可以选择一款简约的手链或耳环，以及一块简约的手表，还可以佩戴一条丝巾，既能增加造型的亮点，又能遮挡住脖子上的皱纹。

5、发型选择：将头发扎成一个高高的马尾辫或者丸子头，既能保持清爽，又能展现您的精神面貌，如果条件允许，还可以尝试一些简单的编发造型，以增加造型的趣味性。

6、化妆选择：化淡妆是最佳的选择，以保持自然、清新的妆容，可以选择一款遮瑕力好、持久度高的粉底液，搭配一款清淡的眼影和唇彩，以及一盒防水睫毛膏，注意不要化得太浓重，以免影响面试的效果。

在参加上海瑜伽证面试时的穿搭应该以舒适、自然、优雅为主，既要展现出您对瑜伽的热爱和投入，又要保持整体造型的简洁大方，希望以上建议能对您有所帮助，祝您面试顺利！