考瑜伽证对于没有基础的人来说可能会有一定的困难，但这并不意味着不可能，瑜伽是一种源于古印度的身心锻炼方法，旨在帮助人们实现身体、心灵和精神的平衡，在现代社会，瑜伽已经成为一种广泛流行的健身方式，许多人选择学习瑜伽，以提高身体素质、减轻压力和改善生活质量。

对于没有基础的人来说，学习瑜伽证的过程可能会比较漫长，因为他们需要从头开始学习基本的瑜伽知识和技巧，只要有恒心和毅力，任何人都可以学会瑜伽，以下是一些建议，可以帮助没有基础的人更容易地学习瑜伽证：

1、寻找合适的教练：一个好的教练可以帮助你掌握正确的瑜伽技巧，避免养成不良的锻炼习惯，在选择教练时，要注意他们的资质和经验，确保他们能够提供专业的指导。

2、参加培训课程：报名参加瑜伽培训课程是一个很好的开始，这些课程通常会涵盖瑜伽的基本知识和技巧，包括体式、呼吸法和冥想等，在课程中，你可以向教练请教问题，同时和其他学员一起练习，互相鼓励和支持。

3、坚持练习：学习瑜伽证的关键是坚持练习，即使你每天只能抽出几分钟的时间来练习，也要尽量保持规律，随着时间的推移，你会发现自己的身体和心灵都在逐渐变得更加柔软和有力。

4、观看教学视频：如果你觉得去上课太麻烦，可以在家里通过观看瑜伽教学视频来学习，现在有很多优质的瑜伽教学资源，包括线上课程、DVD和应用程序等，只要确保选择适合自己的教学方式和难度水平，就可以在家轻松地学习瑜伽。

5、了解自己的身体限制：在学习瑜伽的过程中，要了解自己的身体限制，避免过度拉伸或扭曲关节，如果在某个动作中感到疼痛或不适，应该立即停止练习，并向教练寻求建议。

6、保持耐心和积极心态：学习瑜伽证需要时间和努力，不要期望一蹴而就，保持耐心和积极的心态，相信自己会不断进步。

虽然没有基础的人学习瑜伽证可能会遇到一些困难，但只要付出足够的努力和时间，他们最终还是可以掌握瑜伽的技巧和理念的，学习瑜伽不仅可以帮助提高身体素质，还有助于培养内心的平和与宁静，无论是否有基础，都可以尝试学习瑜伽，为自己的健康和幸福投资。