拿了瑜伽教练证不敢代课，这是一种非常普遍的现象，很多人在拿到瑜伽教练证之后，却发现自己并不敢去代课，这是因为他们对自己的能力缺乏信心，或者是因为他们担心自己无法胜任这份工作。

我们需要明确一点，拿到瑜伽教练证并不意味着你就一定能够成为一名优秀的瑜伽老师，瑜伽教练证只是证明你具备了一定的瑜伽知识和技能，但它并不能代表你的教学能力和经验，在拿到瑜伽教练证之后，你需要不断地学习和实践，才能够提高自己的教学水平。

如果你没有足够的信心去代课，那么你可能需要先从一些小型的瑜伽课程开始做起，这样可以让你逐渐适应教学环境和节奏，并且积累一定的教学经验，当你感到自己已经准备好了之后，再去尝试代课会更加容易一些。

如果你真的不敢去代课，那么你也可以选择其他的工作岗位，毕竟每个人都有自己的优点和不足之处，并不是每个人都适合从事教学工作，你可以尝试寻找其他适合自己的职业方向，这样也许会更加适合你。

拿到瑜伽教练证只是一个新的起点而已，如果你想要成为一名优秀的瑜伽老师，那么你需要不断地学习和实践，并且保持积极的心态和信心，相信只要你努力去做，就一定能够取得成功！