在上海考瑜伽证的费用因不同的培训机构和课程而有所差异，瑜伽教练培训课程的费用在几千元到上万元之间，以下是一些建议供您参考：

1、了解不同机构的课程设置和费用：上海有很多瑜伽培训机构，如瑜伽联盟、瑜伽之光等，在选择培训机构时，要详细了解各个机构的课程设置、师资力量、教学质量等方面的情况，以便找到最适合自己需求的培训机构。

2、考虑课程时长：瑜伽教练培训课程的时长通常在100小时至500小时不等，时长越长的课程，费用通常越高，根据您的时间安排和需求，可以选择适合自己的课程时长。

3、关注附加服务：部分培训机构可能会提供一些附加服务，如住宿、餐饮等，这些额外的费用可能会影响到总费用，在选择培训机构时，可以提前了解这些附加服务的情况，以便做出合适的选择。

4、注意优惠政策：部分培训机构可能会提供一些优惠政策，如团购、推荐朋友等，在购买课程时，可以留意这些优惠政策，以便节省费用。

5、考虑分期付款：如果您的经济状况有限，可以考虑选择分期付款的方式来支付学费，这样既可以减轻一次性支付的压力，也有利于您更好地安排学习计划。

在上海考瑜伽证的费用因各种因素而有所不同，建议您在选择培训机构和课程时，充分了解各种信息，以便找到最适合自己的培训课程和费用，也可以关注一些瑜伽协会、社区等渠道，了解更多关于瑜伽教练培训的信息和动态，祝您学有所成！