拿到瑜伽证后，想要在抖音上分享自己的瑜伽心得和成果，可以通过以下几个步骤来实现：

1、注册并完善个人资料：首先需要在抖音APP上注册一个账号，然后完善个人资料，包括头像、昵称、简介等，建议将简介设置为与瑜伽相关的内容，如“瑜伽修行者”、“瑜伽达人”等，以便吸引潜在粉丝关注。

2、拍摄高质量的瑜伽视频：拍摄瑜伽视频是抖音上吸引粉丝的关键，可以选择在室内或室外进行拍摄，确保光线充足且背景干净，在拍摄过程中，注意动作的准确性和流畅性，同时保持呼吸顺畅，可以尝试不同类型的瑜伽动作，如哈他瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等，以满足不同粉丝的需求。

3、编辑视频：在拍摄完成后，可以使用抖音自带的滤镜和音乐功能对视频进行编辑，选择适合瑜伽场景的音乐，调整音量和节奏，使视频更具吸引力，还可以添加文字、特效等元素，提升视频的观赏性。

4、发布内容：编辑好视频后，点击发布按钮，将视频上传到抖音平台，为了提高视频的曝光率，可以设置合适的发布时间和标签，选择在用户活跃时间段(如晚上8点至10点)发布，并添加与瑜伽相关的话题标签(如#瑜伽、#瑜伽教练等),以便让更多人看到你的作品。

5、互动与推广：发布视频后，要积极与粉丝互动，回复评论和私信，建立良好的粉丝关系，还可以通过与其他瑜伽达人合作、参加抖音举办的瑜伽活动等方式，提高自己的知名度和影响力。

6、持续更新：要想在抖音上获得更多关注和粉丝，需要持续更新内容，可以根据自己的学习进度和体验，分享不同的瑜伽知识和技巧，可以关注其他瑜伽达人的动态，学习他们的拍摄技巧和编辑方法，不断提升自己的创作水平。

拿到瑜伽证后在抖音上分享自己的心得和成果，需要通过拍摄高质量的视频、编辑内容、发布并互动推广等一系列步骤来实现，只要坚持不懈地努力，相信一定能在抖音上收获更多的关注和喜爱。