瑜伽教练证的考取并没有严格的年龄限制，但是在考取高级瑜伽教练证时，通常需要具备一定的经验和年龄，建议在25岁至35岁之间考取高级瑜伽教练证，这个年龄段的人身体素质较好，同时积累了一定的教学经验，更适合担任高级教练的角色，当然，如果你在这个年龄段之前已经取得了一定的瑜伽教学经验和成绩，那么也可以提前考取高级教练证。

在考取高级瑜伽教练证之前，你需要先获得初级和中级教练证，初级教练证的考取通常需要参加一次培训课程并通过考试，而中级教练证则需要在拥有初级教练证的基础上，再参加一次更高级别的培训课程并通过考试，这两个级别的教练证书可以分开考取，也可以在同一年内完成。

获得初级和中级教练证后，你可以选择报名参加高级瑜伽教练证的培训课程，这个培训课程通常会持续几个月到半年不等，期间你需要学习更高级的瑜伽理论和实践技巧，以及如何更好地指导学生进行瑜伽练习，在完成培训课程并通过考试后，你就可以获得高级瑜伽教练证了。

获得高级瑜伽教练证后，你可以在全球范围内从事瑜伽教学工作，甚至开设自己的瑜伽工作室，高级瑜伽教练还可以参加各种国际瑜伽比赛和交流活动，提升自己的知名度和影响力。

虽然没有明确规定几岁合适考高级瑜伽教练证，但建议在25岁至35岁之间考取，以便在这个年龄段积累足够的教学经验和技能，获得高级瑜伽教练证不仅可以提高你的职业素养，还能为你的事业发展带来更多的机会和可能。