如果你没有基础，想要考取瑜伽教练证，那么首先你需要明确一点：瑜伽教练证并不是一个轻而易举就能拿到的证书，它需要你投入大量的时间和精力去学习和实践，更需要你对瑜伽有深深的热爱和执着，以下是一些具体的建议：

学习基础知识 :在开始瑜伽练习之前，了解瑜伽的基本知识是非常重要的，这包括了解瑜伽的历史、哲学、体式(姿势)等，你可以通过阅读书籍、在线课程或参加工作坊来获取这些知识。

找一个好的瑜伽教练 :找一个经验丰富且受过专业认证的瑜伽教练来指导你的练习是非常重要的，他们可以纠正你的错误，确保你的练习方式正确，从而避免受伤。

持续练习 :瑜伽是一种需要长时间练习才能掌握的技能，你需要每天都进行练习，才能逐渐提高你的技能和灵活性。

参加瑜伽课程 :参加瑜伽课程可以帮助你更好地理解和实践瑜伽，你可以在课程中学习到不同的体式，了解如何将它们融入到你的日常生活中。

考虑进一步学习 :如果你想成为一名专业的瑜伽教练，你可能需要进一步的学习，有许多瑜伽学校和课程提供了200小时(RYT)和500小时(YTT)的认证课程，这些课程可以帮助你更深入地理解瑜伽，并获得教练资格。

获得认证 :在你觉得自己已经准备好成为一名瑜伽教练的时候，你可以报名参加瑜伽联盟(Yoga Alliance)的认证考试，通过这个考试，你可以获得正式的瑜伽教练资格。

想要考取瑜伽教练证并不容易，但只要你有决心，有耐心，愿意投入时间和精力去学习和实践，那么你就有可能实现你的目标，记住，最重要的是享受瑜伽带给你的乐趣，而不仅仅是追求证书。