拿到高级瑜伽教练证需要一定的时间和准备，以下是一些可能有用的信息：

1、培训课程：通常，高级瑜伽教练证的培训课程需要至少200小时的学习和实践时间，这些课程可能包括瑜伽哲学、解剖学、呼吸控制、体式、冥想等方面的内容。

2、考试：在完成培训课程后，您需要通过一系列考试来获得高级瑜伽教练证，这些考试可能包括理论考试和实践考试，以确保您具备教授高级瑜伽技巧的能力。

3、认证机构：不同的国家和地区可能有不同的认证机构，负责颁发高级瑜伽教练证，在美国，你可以考取Yoga Alliance提供的200-hour Advanced Yoga Teacher Certification;在中国，你可以考取中国瑜伽协会提供的高级瑜伽教练证书。

4、个人经验：除了学习和考试外，成为一名高级瑜伽教练还需要丰富的个人经验，您需要积累足够的教学经验，并不断改进自己的技能和知识。

拿到高级瑜伽教练证需要一定的时间和努力，如果您认真对待这个目标，并且愿意投入足够的精力和时间去学习和实践，那么最终实现它也是完全有可能的。