全美瑜伽教练证(200小时/500小时)的考取需要满足一定的条件和完成一定的课程，以下是具体的步骤：

获取必要的学历和训练：虽然不是必需的，但许多瑜伽联盟都推荐至少拥有200小时的瑜伽训练经验，这通常需要在认证的瑜伽学校或工作室中进行，并且需要有一位教师资格的教练作为你的导师。

选择一个瑜伽联盟：美国有许多瑜伽联盟，包括瑜伽联盟(Yoga Alliance),他们都有自己的认证系统，你需要选择一个你感兴趣的联盟，并了解他们的认证要求。

完成课程：大多数瑜伽联盟都需要你完成一定数量的基础课程和高级课程，这些课程通常包括瑜伽哲学、解剖学、瑜伽体式、呼吸法等。

通过考试：一旦你完成了所有的课程，你就需要通过一个考试来证明你的技能和知识，这个考试通常由瑜伽联盟主持，包括书面测试和/或实践测试。

维持证书：一旦你获得了证书，你需要定期更新你的技能和知识，以保持你的证书有效，这可能需要你参加一些进修课程或者重新参加考试。