产后恢复和重返瑜伽教练岗位的时间因人而异，取决于许多因素，如分娩方式、身体恢复状况、个人健康状况以及是否能够处理照顾新生儿的责任等，如果你在孕期和分娩后都保持了良好的身体状态，那么在产后大约六个月到一年的时间内，你就可以开始准备考取瑜伽教练证了。

你需要确保你的身体已经完全恢复，这包括你的身体健康、心理健康以及盆底肌群的恢复，对于一些需要剖腹产的妈妈来说，这个过程可能需要更长的时间，最好在开始任何锻炼或瑜伽练习之前，先咨询医生的意见。

你需要有足够的时间来学习和准备考试，瑜伽教练证的考试通常涵盖了瑜伽哲学、解剖学、生理学、瑜伽体式和教学技巧等多个方面，你需要投入大量的时间来学习和理解这些内容，并进行实践。

你还需要考虑到照顾新生儿的责任，新生儿需要大量的关注和照顾，这可能会占用你的大部分时间，你可能需要在孩子稍大一些，或者有其他人可以帮忙照顾孩子的时候，才开始准备考试。

产后多久能考瑜伽教练证并没有固定的时间，这主要取决于你自己的身体恢复情况和生活安排，只要你做好充分的准备，并且在身体和心理上都做好了应对挑战的准备，那么你就可以在适当的时间开始准备考试，并最终获得你的瑜伽教练证。