瑜伽教练证的有效期限因国家和地区而异，通常情况下，瑜伽教练证的有效期为3-5年，在这个期间内，持证人可以从事瑜伽教学工作，如果证书过期，需要重新参加考试并获得新的证书。

瑜伽教练证的考取通常需要参加培训课程和实践练习，以掌握瑜伽理论和实践技能，培训课程的时间长度也因国家和地区而异，一般为200小时至500小时不等，在完成培训课程后，学员需要通过考试才能获得瑜伽教练证。

一些国家和地区还要求瑜伽教练持有相关的健康证明和医疗许可证，这些文件通常需要在获得瑜伽教练证之前提交给相关部门进行审核。

想要成为一名有效的瑜伽教练，需要参加专业的培训课程、通过考试获得证书，并且在有效期内持续更新自己的知识和技能。