对于没有学过瑜伽的人来说，想要获得健康证可能会遇到一些困难，这并不意味着你不能通过其他方式来保持身体健康和达到健康证的标准，以下是一些建议：

1、增加锻炼：尽管你没有学过瑜伽，但仍然可以通过其他方式进行锻炼，你可以每天散步、跑步、游泳或参加有氧运动课程，这些运动都有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善关节灵活性，还可以尝试一些力量训练和平衡练习，以提高身体的稳定性和协调性。

2、均衡饮食：保持健康的饮食习惯对于获得健康证至关重要，确保你的饮食中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，还要注意保持水分平衡，每天喝足够的水。

3、管理压力：生活中的压力可能会对你的健康产生负面影响，学会识别和管理压力是非常重要的，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，保持良好的作息规律，确保充足的睡眠也是缓解压力的有效方法。

4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对身体健康造成严重的损害，戒烟不仅可以降低患肺癌、心血管疾病和其他慢性疾病的风险，还可以提高生活质量，同样，限制饮酒也有助于保护肝脏和降低患癌症的风险。

5、定期体检：为了确保身体健康，建议每年进行一次全面的身体检查，这样可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施，根据你所在地区的规定，你可能需要完成一定数量的体育锻炼或健康检查才能获得健康证，保持良好的生活习惯和定期体检是获得健康证的关键。

虽然没有学过瑜伽，但你仍然可以通过其他方式来保持身体健康和达到健康证的标准，关键是要养成良好的生活习惯，关注自己的身体状况，并在必要时寻求专业医生的建议，只要你努力保持健康的生活方式，就一定能够顺利获得健康证。