瑜伽证是一种证明您完成瑜伽培训课程的证书，在申请瑜伽证时，您需要提交一张符合规定尺寸和格式的照片，以下是关于瑜伽证照片尺寸的一些建议：

1、照片背景：照片背景应该为纯色，如白色、黑色或深蓝色，以便于辨认和区分，避免使用复杂的图案或花纹作为背景，以免影响照片的质量。

2、照片要求：照片应清晰地展示您的面部特征，包括眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵，确保照片中的光线适中，不要过亮或过暗，照片应为正面拍摄，展示您的整个面部表情。

3、照片尺寸：瑜伽证照片的尺寸应为4英寸x6英寸(约10厘米x15厘米)，这个尺寸适合放在各种证件上，同时也便于打印和保存。

4、照片格式：建议您提交jpg格式的照片，因为这种格式的颜色较为鲜艳，易于识别，确保您的照片分辨率足够高，以保证照片质量。

5、穿着要求：在拍摄瑜伽证照片时，建议您穿着舒适、合身的运动服，以展示您的瑜伽练习成果，避免佩戴过于花哨的饰品或化妆品，以免影响照片的质量。

6、拍照技巧：在拍摄瑜伽证照片时，可以尝试不同的姿势和表情，以展示您在瑜伽练习中的柔韧和力量，注意摆正身体姿势，保持头部直立，眼神自然。

7、提交方式：在提交瑜伽证照片时，请按照相关规定的途径和格式进行提交，确保您的照片符合要求，以免影响证书的发放。

在拍摄瑜伽证照片时，请注意以上几点，以确保您提交的照片符合规定尺寸和格式，这样，您就可以顺利获得瑜伽证，继续享受瑜伽带来的身心益处。