瑜伽证，也被称为瑜伽教练资格证书，是那些对瑜伽有深入理解和实践的人所获得的认证，考取瑜伽证不仅可以提升个人的专业素质，还能带来许多身心健康的好处，以下是考了瑜伽证后的一些好处：

提高身体健康：瑜伽是一种全面的身体锻炼方式，可以增强身体的柔韧性、力量和平衡性，改善体态，缓解压力，预防各种慢性疾病。

增强心理健康：瑜伽有助于提高专注力，减轻压力，改善睡眠质量，提升情绪稳定性，对于应对生活中的压力和挑战有积极的作用。

提升自我认知：瑜伽强调的是内心的感知和观察，通过瑜伽练习，我们可以更深入地了解自己的身体、心理和情绪，提升自我认知。

增加自信心：通过瑜伽的学习和实践，我们可以不断提升自己的技能水平，从而增强对自己的信心。

扩大社交圈子：瑜伽社区通常非常活跃和友好，考取瑜伽证后，你可以接触到更多的瑜伽爱好者，扩大你的社交圈子。

提高生活质量：瑜伽不仅仅是一种健身方式，它也是一种生活方式，通过瑜伽的实践，我们可以学会如何更好地照顾自己，提高生活的质量。

职业发展：对于希望从事瑜伽教学工作的人来说，瑜伽证是必不可少的，有了证书，你可以在瑜伽馆、健身房或者线上开设自己的课程，实现职业发展。