瑜伽和游泳都是非常受欢迎的运动方式，它们都可以帮助人们提高身体素质，增强免疫力，缓解压力，提高心理健康等，如果你想在这两个运动之间选择一个更容易入门的，那么瑜伽可能会是更好的选择。

瑜伽的准备工作相对简单，你只需要一块舒适的瑜伽垫，就可以开始练习了，相比之下，游泳需要更多的设备，你需要一个游泳池，一套泳装，还有可能需要购买泳镜和耳塞等防护设备，游泳还需要学习如何在水中移动，如何呼吸等技巧，这些都需要一定的时间去学习和适应。

瑜伽对身体的柔韧性要求相对较低，即使你是初学者，也可以从一些基础的瑜伽动作开始学起，而游泳则需要一定的身体柔韧性和力量，特别是对于新手来说，可能会感到有些吃力。

瑜伽的动作形式多样，可以根据个人的身体状况和需求进行选择和调整，如果你想增强核心力量，可以选择一些强调腹部和背部肌肉的瑜伽动作；如果你想放松身心，可以选择一些舒缓的拉伸动作，而游泳由于其动作形式主要是在水中进行的，所以在不同的水深和水温下，对身体的要求也会有所不同。

瑜伽对心理的影响也不容忽视，瑜伽强调的是内心的平静和专注，这对于缓解压力，提高心理健康有着积极的作用，而游泳虽然也有类似的效果，但由于其动作形式的特殊性，可能会对呼吸造成一定的影响，对于一些有呼吸问题的人来说可能并不适合。

从易入门的角度来看，瑜伽可能会比游泳更适合初学者，这并不意味着你不能在游泳上取得进步，只要你愿意投入时间和精力去学习和练习，无论是瑜伽还是游泳，都可以成为你健康生活的一部分。