瑜伽训练拿证的时间因个人的练习水平、培训课程的质量和时长以及证书的级别而有所不同，要获得瑜伽教练资格证书，需要经过以下几个阶段：

1、基础培训：在这个阶段，学员需要学习瑜伽的基本理论和知识，包括瑜伽体式、呼吸法、冥想等内容，这个阶段的学习时间通常在200-500小时之间，具体取决于培训机构的课程设置。

2、进阶培训：在掌握基础知识后，学员需要进行更深入的学习和实践，这个阶段的学习内容包括瑜伽哲学、解剖学、生理学等，通常需要400-700小时的学习时间，学员还需要进行实习或志愿者工作，以积累教学经验。

3、认证考试：在完成基础培训和进阶培训后，学员需要参加瑜伽教练认证考试，这个考试通常由国际瑜伽联盟(Yoga Alliance)或其他专业组织负责组织，考试内容包括理论知识和实践技能测试，总分为80分，达到60分及以上才能通过考试。

4、继续教育：获得瑜伽教练资格证书后，学员需要继续参加专业培训和学术研讨会，以保持和提高自己的专业水平，这个阶段的学习时间没有固定要求，但建议每年至少参加一次培训或研讨会。

要想获得瑜伽教练资格证书，一般需要投入大约1500-2500小时的学习时间，当然，这个时间会因个人情况和培训机构的不同而有所差异，在选择培训机构时，建议考生充分了解各个机构的教学质量、师资力量和课程设置，以便选择最适合自己的培训课程，考生还需要有足够的毅力和耐心，因为瑜伽教练这个职业需要长时间的学习和实践才能真正掌握其中的精髓。