初级瑜伽证考主要包括以下几个方面的内容：

1、瑜伽基本知识：了解瑜伽的起源、发展历程、哲学思想和流派特点，掌握瑜伽的基本概念、原则和方法，这部分内容可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者在线学习平台来学习。

2、瑜伽体式(Asana):瑜伽体式是瑜伽练习的基础，包括各种站立、坐姿、倒立和扭转等动作，初级瑜伽证考试通常要求掌握一定数量和质量的瑜伽体式，以便在实际教学中能够引导学员进行正确的练习，这部分内容需要在教练的指导下进行学习和实践，逐步掌握各种体式的动作要领和呼吸法。

3、呼吸法(Pranayama):呼吸法是瑜伽练习的重要组成部分，通过调整呼吸节奏和深度来达到身心平衡，初级瑜伽证考试通常要求掌握一定的呼吸法，如鼻腔呼吸法、腹式呼吸法等，这部分内容同样需要在教练的指导下进行学习和实践。

4、瑜伽冥想(Meditation):冥想是瑜伽练习的核心之一，有助于提高学员的专注力、意识水平和心灵修养，初级瑜伽证考试通常要求掌握一定的冥想方法和技巧，如静坐冥想、行走冥想等，这部分内容同样需要在教练的指导下进行学习和实践。

5、瑜伽理论(Yoga Philosophy):瑜伽哲学是瑜伽练习的理论基础，包括因果律、轮回转世、自我认知等方面，初级瑜伽证考试通常要求掌握一定的瑜伽哲学知识，以便更好地理解和传授瑜伽理念，这部分内容可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者在线学习平台来学习。

6、瑜伽教学法(Teaching Methodology):瑜伽教学法是教练在课堂上引导学员进行瑜伽练习的方法和技巧，初级瑜伽证考试通常要求掌握一定的瑜伽教学法，如如何设计课程、如何激发学员的兴趣、如何纠正学员的动作等，这部分内容可以在教练的指导下进行学习和实践。

7、瑜伽健康知识(Health Knowledge):了解瑜伽对身体和心理的益处，以及一些常见的瑜伽适用人群和禁忌症，这部分内容可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者在线学习平台来学习。

8、瑜伽文化(Yoga Culture):了解瑜伽在世界各地的发展状况、传统习俗和特色节庆等，这部分内容可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者在线学习平台来学习。

为了顺利通过初级瑜伽证考试，建议学员在报名参加考试前，充分了解考试的要求和内容，制定合适的学习计划，并在教练的指导下进行系统的学习和实践，保持良好的学习态度和毅力，不断提高自己的瑜伽水平，才能在考试中取得好成绩。