对于中国人来说，中医是保护了人们几千年的功臣.在人们的心里，它早就已经是根深蒂固一般了.所以在人们的生活中，用药材来健身来美容都是非常普遍的一些做法.但是毕竟人们对于药材都只是一知半解，盲目地去使用它肯定是会有危险的.所以人们有必要去注意去了解这些生活中常用的药材.

牛蒡是人们很常用的药材之一，在生活中随处可见.由于它的用处之大，人们喜欢将它当做茶一样的，平常时不时就泡着喝.在人们的眼里，它只有好处没有坏处.那么牛蒡的副作用有哪些?

1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

3 个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失.亦可改用烘干的牛蒡茶.专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象.

4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用.

5 牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡.反之，一般的牛蒡茶就相差甚远.好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应.而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病.

6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加.同时不与其它茶混饮和冲泡.

7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用.同时，泡发的茶片最后食掉最佳.

以上就是牛蒡的副作用了.其实无论是什么药材都不是可以随便滥用的，对人体有帮助就一定也会有伤害人体的一部分.这告诉人们，在以后的日子里对于这些药材应该要慎重的使用，要在医生的叮嘱下严格的去用，这样才是对人们来说最好的.