现在因为很多人经常没有运动的时间，尤其是对于一些久坐的人，身体很容易出现一些状况，腰酸背痛，颈椎不舒服等等多种情况，有很多人当出现这种情况的时候，经常采取拔罐的方式进行缓解，那么可以经常拔罐吗？有很多人都比较关心这个问题，下面我们一起来看一看吧！

拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨，风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。 一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

不建议经常拔罐，但是可以经常采用走罐法，很舒服，对身体也好。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油，石蜡油，刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。

拔罐有保健和医疗的效果，后背排罐，特别是顺夹脊，督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效。而对风症，痛症，寒症效果特别好。经常拔八大健康穴百会，大椎，内关，合谷，神阙，足三里，三阴交，涌泉，可起到通奇经八脉的作用。

通过阅读上面的文字，我们可以知道，拔罐虽然有很多好处，但不能经常拔罐，拔罐以后最好等身体恢复了以后再考虑拔，过度的拔罐有可能会导致皮肤受到损伤，严重了还可能会引起感染，当然拔罐的时候，最好到专业正规的地方去。