现在人们的养生观念逐渐提高，而且美眉们对自身形象的要求也在提高，这样一来就需要找到一种既能美容养颜，还能瘦身减肥的方法，当然了具备养生保健的功效是前提条件，其实汗蒸还是很不错的选择，具备的养生功效也是很多的，那么汗蒸可以美容减肥吗?

排毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属;引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。

降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。