我们生活中有很多朋友对于脚趾甲不是特别的在意，因此当发现脚趾甲变厚的时候，都不知道是什么时候开始的，其实一般脚趾甲变厚同时都会伴随着变黄或者是变黑等症状，导致这种情况出现的原因很简单，就是脚趾甲受到了真菌感染，临床上也将脚趾甲变厚称之为灰指甲。

说起灰指甲，相信很多朋友都不陌生，最重要的是灰指甲有传染性，如果是脚上有一个脚趾甲变厚产生灰指甲的话，很快就会传染给其他的脚趾甲，甚至手上也会传染性。面对灰指甲如何办呢?

1、清洁、浸泡和软化角质。足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。推荐阅读：脚趾甲长速度与心脏病有关

2、按摩。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足。

3、清洁和舒爽足部。足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

4、防晒凉鞋的形状。常会让足部的晒线变得很明显，足部需要搽防晒品。

对于脚趾甲变厚灰指甲日常的护理方法，本文已经为您做出了详细的介绍，其实对于脚趾甲变厚的情况，做好是可以预防它发生，在平时的时候注意经常洗脚，而且即使的修剪脚趾甲，避免甲沟炎等情况的发生，就可以很好的预防脚趾甲变厚的情况。